je tu něco o vůni čerstvé snítky máty nebo levandule. Vůně bylin může mít významný vliv na naši emoční pohodu. Povznášející, svěží vůně máty může pomoci zlepšit zaměření, zatímco uklidňující vůně levandule může pomoci zmírnit stres a podpořit dobrou noc spánku.

výsadba bylinkové zahrady z nejvzácnějších bylin vám poskytne povznášející zážitek pokaždé, když se k ní přiblížíte. Nejen, že tyto byliny voní hezky, ale všechny také nabízejí širší škálu terapeutických výhod. Ať už se rozhodnete pít jako čaj, přidejte je do smoothie, nebo rozptýlit jejich éterické oleje po celém domě, byliny jsou snadné, zdravý způsob, jak zvýšit celkovou pohodu.

některé z nejvíce vonných bylin jsou máta, levandule, rozmarýn, meduňka a bazalka. Ať už hledáte bylinu pro zvýšení energie, zmírnění úzkosti, zmírnění bolesti nebo udržení zdravého oběhu, každá z těchto běžných bylin přináší něco na stůl.

mincovna

existuje mnoho různých druhů máty. Máta peprná, máta peprná, máta peprná, dokonce i čokoláda a ananasová máta. Máta peprná a máta peprná jsou nejoblíbenější typy a jsou často druhy máty, které najdete v bylinných čajových směsích.

Spearmint lze konzumovat ve formě čaje a jeho listy jsou nádherným doplňkem čerstvých salátů. Můžete také přidat několik čerstvých listů do sklenice vody nebo ledového čaje. Když se pije jako bylinný čaj, máta peprná může pomoci zmírnit nevolnost a zmírnit příznaky respiračních onemocnění.

výběr Editora

  • je dýchání éterických olejů z přenosných difuzorů bezpečnější než Vaping?

    je dýchání éterických olejů z přenosných difuzorů bezpečnější než Vaping?

    stále více lidí volí používat difuzory éterických olejů jako alternativu k vapování. Esenciální oleje jsou zdravější,

  • jsou esenciální oleje škodlivé pro domácí zvířata?

    jsou esenciální oleje škodlivé pro domácí zvířata?

    aromaterapie se točí kolem používání éterických olejů za účelem vytvoření směsí vůní, které by si lidé mohli užít, ať už

  • Top 20 éterických olejů pro zmírnění bolesti a zánětu

    Top 20 éterických olejů pro zmírnění bolesti a zánětu

    jste v bolesti? Každý zažívá bolesti a bolesti občas. Některé nepohodlí jsou mírné a snesitelné. Věděli jste, že

esenciální olej z máty peprné je vysoce univerzální a lze jej použít k urychlení hojení ran, pomoci trávicímu systému, zmírnit respirační příznaky, snížit pocity stresu a úzkosti, podpořit zdravý krevní oběh a stimulovat mysl. Může být také jemně nanesen na chrámy, aby se snížila bolest hlavy.

zkuste rozptýlit esenciální olej z máty peprné po celém domě, pít teplý hrnek mátového čaje nebo použít osobní difuzor, jako je Vibrant MONQ.

levandule

levandule je snadno jednou z nejvíce identifikovatelných bylin a díky svým uklidňujícím vlastnostem je jednou z nejpopulárnějších. Levandule se často vyskytuje v bylinných čajových směsích, které mají podporovat spánek a relaxaci, zatímco levandulový esenciální olej je známý svými uklidňujícími vlastnostmi. Dokonce i vůně čerstvé větvičky levandule může podpořit relaxaci.

levandulový esenciální olej je vhodný nejen pro podporu relaxace. Tento éterický olej může také zlepšit kognitivní funkce, zmírnit příznaky nachlazení a chřipky, udržet pokožku mladou a zdravou a zahnat toxiny v těle.

zkuste pít teplý hrnek heřmánku a levandulového čaje před spaním, rozptýlit levandulový éterický olej po celém pokoji pomocí difuzoru místnosti nebo jej použít v osobním difuzoru, jako je Sleepy MONQ.

Rosemary

Rosemary má silnou, výraznou vůni a je skvělým doplňkem pečeně a infuzních olejů. Rosemary je známý svou schopností zlepšit paměť, zlepšit trávení, zvýšit náladu a bojovat proti bakteriálním infekcím.

esenciální olej z rozmarýnu lze použít k nápravě poruchy trávení, zmírnění stresu, zmírnění bolesti hlavy a bolesti svalů, posílení imunitního systému a podpoře zdraví dýchacích cest.

smíchejte několik kapek rozmarýnového esenciálního oleje s nosným olejem a jemně masírujte na bolavé svaly nebo rozptýlejte po celém domě, abyste zvýšili náladu a podpořili své zdraví. Můžete si také vzít rozmarýn s sebou na cestách se Zen MONQ.

meduňka

meduňka má jasnou, uklidňující vůni, takže není divu, že v aromaterapii se meduňka často používá k uklidnění pocitů stresu a úzkosti. Teplý hrnek čaje z meduňky může pomoci zmírnit roztřepené nervy a bojovat proti negativním pocitům.

esenciální olej z meduňky je známý svou schopností snižovat zánět, bojovat s infekcemi, zlepšovat kvalitu spánku, podporovat zdraví pokožky, zmírňovat bolest hlavy a zvyšovat náladu.

zkuste rozptýlit esenciální olej z meduňky po celém domě nebo jej jemně protřete na chrámy, abyste zmírnili bolest hlavy. Pokud máte potíže se spánkem, smíchejte několik kapek meduňky a levandulových éterických olejů do stříkací láhve naplněné vodou a lehce nastříkejte na polštář. Tuto směs můžete také rozptýlit po celém pokoji, abyste podpořili pocity klidu. Meduňka se nachází v Forest MONQ.

Basil

Basil je jednou z nejpoužívanějších bylin, s voňavými listy, které přidávají svěží a nádhernou chuť pestem, salátem, pizzou a těstovinami. Můžete dokonce přidat několik čerstvých listů do sklenice vody nebo ledového čaje nebo je vařit do uklidňujícího hrnku bylinného čaje.

v aromaterapii se bazalkový esenciální olej používá ke stimulaci nervového systému, zmírnění stresu a úzkosti, uklidnění napjatých svalů, léčbě akné, snížení bolesti hlavy a ochraně před infekcemi.

difúzní bazalkový esenciální olej v celém domě může pomoci dezinfikovat vzduch a dát vašemu domovu svěží vůni. Bazalkový esenciální olej lze nalézt také ve zdravém MONQ. Jednoduše vdechněte, kdykoli máte pocit, že potřebujete podporu zdraví.

závěr

byliny nabízejí širokou škálu terapeutických výhod. Udržování čerstvých bylin v domácnosti a jejich přidání do vašich oblíbených receptů může pomoci podpořit celkové wellness, ale jejich protějšky esenciálních olejů při použití v aromaterapii zabalí silný zdravotní úder.

ať už rozptýlíte bylinné éterické oleje po celém domě nebo je vdechujete prostřednictvím osobního difuzoru aromaterapie, můžete těžit z jejich terapeutických vlastností s minimálním úsilím.

foto kredity: almaje/.com, alicjaneumiler/.com, NataliiaK/.com, HandmadePictures/.com, BillionPhoto/.com, marcinjucha/. com


Kategorie: Articles

0 komentářů

Napsat komentář

Avatar placeholder

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.