dette kan være særligt gavnligt for ældre og dem med autoimmune lidelser, der er mere modtagelige for sygdom og sygdom. Et andet fund fra undersøgelsen viste, at faste sænker niveauerne af et væksthormon kendt som IGF-1, som er forbundet med kræft, aldring og tumorvækst.

forskere ser også fordelene ved at faste på andre sundhedsområder, især inden for neurovidenskab. I en undersøgelse fandt de, at faste to gange om ugen kan reducere risikoen for Parkinsons sygdom. Det fandt også, at faste kan udfordre hjernen på kort sigt og stimulere to messaging-kemikalier, der er nøglen til væksten af nye hjerneceller. Dette hjælper hjernen med at blive resistent over for proteinplakker, der fører til neurodegenerative sygdomme.

en række Silicon Valley-ledere eksperimenterer med faste som en biohacking-teknik. Nogle af disse biohackere afholder sig fra madforbrug i op til fire dage, mens de kun drikker vand, kaffe eller te. Administrerende direktører, som Phil Libin, siger, at det sætter ham i et bedre humør, holder ham mere fokuseret og giver endda en mild eufori.

videnskaben bag dette ligner begreberne ketogene diæter, hvor kroppen, når den sulter af kulhydrater og glukose, går i ketose og producerer ketoner fra nedbrydningen af fedt i leveren. Kroppen bruger disse ketoner i stedet for glukose, mens den brænder fedt for at skabe nævnte ketoner.

fordele ved faste for kemoterapipatienter

i en tidligere undersøgelse fandt Longo og hans team, at faste hos dyr effektivt behandler et flertal af kræftformer. Han fandt også, at faste ud over kemoterapi er meget mere effektiv end kemoterapi alene.

3-day-fast-immun-system

for kræftpatienter kan kemoterapi ødelægge immunsystemet, hvorfor kemoterapi typisk suppleres med medicin for at øge immuncellerne. Efter kemo er afsluttet, kan det tage næsten en måned for immunsystemet at komme sig.

Fasting vender imidlertid en “regenerativ kontakt”, der signalerer stamceller for at skabe nye hvide blodlegemer, der til sidst regenererer hele immunsystemet. Samtidig bortskaffes de gamle, ineffektive dele af immunsystemet. Denne proces genstarter ikke kun immunsystemet, men det reducerer skader forårsaget af frie radikaler og betændelse i kroppen.

selvfølgelig siger undersøgelsen, at patienter skal konsultere deres læger for at se, om deres kroppe er sunde nok til at faste, da det ikke altid er den rigtige vej afhængigt af ens vægt og specifikke forhold.

Ancient Fasting at regenerere immunsystemet

Fasting har været en tradition praktiseret af en række forskellige kulturer og religioner i hundreder af år.

de gamle egyptere fastede og rensede månedligt for at rense deres kroppe og troede, at al sygdom stammer fra den mad, de lagde i deres system. Da den antikke græske filosof, Herodot, skrev om egypterne, beskrev han dem som den sundeste af mænd.

uanset om det var Herodot’ opfattelse eller på anden måde, mange andre berømte græske mænd ansat eller i det mindste roste magt fastende i deres livsstil, herunder Platon, Hippokrates og Plutarch. Sidstnævnte blev berømt citeret for at sige, ” i stedet for at bruge medicin, bedre hurtigt i dag.”

mange religioner inkorporerer faste i deres traditioner, ofte under den forudsætning, at det bringer en tættere på Gud, og at den har et renselsesaspekt. I Islam opfordrer Ramadan til en hel måned med faste, og Profeten Muhammad opfordrede til at faste to gange om ugen. I jødedommen, der er Yom Kippur og i kristendommen opgive en mad til fasten er symbolsk for Jesus fastende for 40 dage i ørkenen.

med moderne medicin er vi blevet så fortærede af ideen om at tage en pille til enhver lidelse, når løsningen ofte kan findes i vores egen evne til selvhelbredelse.

Kategorier: Articles

0 Kommentarer

Skriv et svar

Profilbillede pladsholder

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.