Il y a quelque chose dans l’odeur d’un brin frais de menthe ou de lavande. Le parfum des herbes peut avoir un effet significatif sur notre bien-être émotionnel. Le parfum frais et stimulant de la menthe peut aider à améliorer la concentration, tandis que le parfum apaisant de la lavande peut aider à soulager le stress et à favoriser une bonne nuit de sommeil.

Planter un jardin d’herbes aromatiques des herbes les plus parfumées vous donnera une expérience exaltante chaque fois que vous vous en approcherez. Non seulement ces herbes sentent bon, mais elles offrent toutes une plus grande variété d’avantages thérapeutiques. Que vous choisissiez de les boire sous forme de thé, de les ajouter à un smoothie ou de diffuser leurs huiles essentielles dans toute votre maison, les herbes sont un moyen facile et sain d’améliorer le bien-être général.

Certaines des herbes les plus parfumées sont la menthe, la lavande, le romarin, la mélisse et le basilic. Que vous recherchiez une herbe pour stimuler l’énergie, soulager l’anxiété, soulager la douleur ou maintenir une circulation saine, chacune de ces herbes communes apporte quelque chose à la table.

Menthe

Il existe de nombreuses variétés de menthe. Menthe poivrée, menthe verte, menthe de chat, même chocolat et menthe d’ananas. La menthe poivrée et la menthe verte sont les types les plus populaires et sont souvent les types de menthe que vous trouvez dans les mélanges de tisanes.

La menthe verte peut être consommée sous forme de thé et ses feuilles sont un ajout délicieux aux salades fraîches. Vous pouvez également ajouter quelques feuilles fraîches à un verre d’eau ou de thé glacé. Lorsqu’elle est bue comme tisane, la menthe verte peut aider à soulager les nausées et à réduire les symptômes des maladies respiratoires.

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L’huile essentielle de menthe verte est très polyvalente et peut être utilisée pour accélérer la cicatrisation des plaies, aider le système digestif, soulager les symptômes respiratoires, réduire les sentiments de stress et d’anxiété, favoriser une circulation saine et stimuler l’esprit. Il peut également être frotté doucement sur les tempes pour réduire la douleur des maux de tête.

Essayez de diffuser de l’huile essentielle de menthe verte dans toute votre maison, en buvant une tasse chaude de thé à la menthe ou en utilisant un diffuseur personnel comme Vibrant MONQ.

Lavande

La lavande est facilement l’une des herbes les plus identifiables, et ses propriétés calmantes en font l’une des plus populaires. La lavande se trouve souvent dans les mélanges de tisanes destinés à favoriser le sommeil et la relaxation, tandis que l’huile essentielle de lavande est connue pour ses propriétés calmantes. Même sentir un brin de lavande fraîche peut favoriser la relaxation.

L’huile essentielle de lavande est bonne pour plus que simplement favoriser la relaxation. Cette huile essentielle peut également améliorer la fonction cognitive, soulager les symptômes du rhume et de la grippe, garder une peau jeune et saine et combattre les toxines dans le corps.

Essayez de boire une tasse chaude de thé à la camomille et à la lavande avant le coucher, diffusez de l’huile essentielle de lavande dans toute votre pièce avec un diffuseur d’ambiance ou utilisez-la dans un diffuseur personnel comme Sleepy MONQ.

Romarin

Le romarin a un parfum fort et distinct et est un merveilleux ajout aux rôtis et aux huiles infusées. Le romarin est connu pour sa capacité à améliorer la mémoire, à améliorer la digestion, à stimuler l’humeur et à combattre les infections bactériennes.

L’huile essentielle de romarin peut être utilisée pour remédier à l’indigestion, soulager le stress, soulager les maux de tête et les douleurs musculaires, stimuler le système immunitaire et soutenir la santé respiratoire.

Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle de romarin avec une huile de support et massez doucement sur les muscles endoloris ou diffusez dans toute votre maison pour stimuler votre humeur et soutenir votre santé. Vous pouvez également emporter du romarin avec vous en déplacement avec Zen MONQ.

Mélisse

La mélisse a un parfum lumineux et apaisant, il n’est donc pas surprenant qu’en aromathérapie, la mélisse soit souvent utilisée pour apaiser les sentiments de stress et d’anxiété. Une tasse chaude de thé à la mélisse peut aider à soulager les nerfs fatigués et à combattre les sentiments négatifs.

L’huile essentielle de mélisse est connue pour sa capacité à réduire l’inflammation, à combattre les infections, à améliorer la qualité du sommeil, à favoriser la santé de la peau, à soulager les maux de tête et à stimuler l’humeur.

Essayez de diffuser de l’huile essentielle de mélisse dans toute votre maison ou frottez-la doucement sur les tempes pour soulager les maux de tête. Si vous avez du mal à dormir, mélangez quelques gouttes d’huiles essentielles de mélisse et de lavande dans un flacon pulvérisateur rempli d’eau et vaporisez légèrement sur votre taie d’oreiller. Vous pouvez également diffuser ce mélange dans toute votre pièce pour favoriser des sentiments de paix. La mélisse peut être trouvée dans la forêt MONQ.

Basilic

Le basilic est l’une des herbes les plus utilisées, avec ses feuilles parfumées ajoutant une saveur fraîche et délicieuse au pesto, à la salade, à la pizza et aux pâtes. Vous pouvez même ajouter quelques feuilles fraîches à un verre d’eau ou de thé glacé ou les infuser dans une tasse de tisane apaisante.

En aromathérapie, l’huile essentielle de basilic est utilisée pour stimuler le système nerveux, soulager le stress et l’anxiété, apaiser les muscles tendus, traiter l’acné, réduire la douleur des maux de tête et protéger contre les infections.

La diffusion d’huile essentielle de basilic dans toute votre maison peut aider à désinfecter l’air et donner à votre maison un parfum frais. L’huile essentielle de basilic peut également être trouvée dans le MONQ sain. Respirez-le simplement chaque fois que vous avez besoin d’un coup de pouce pour votre santé.

Conclusion

Les herbes offrent un large éventail d’avantages thérapeutiques. Garder des herbes fraîches à la maison et les ajouter à vos recettes préférées peut aider à promouvoir le bien-être général, mais leurs homologues aux huiles essentielles offrent un puissant coup de poing pour la santé lorsqu’elles sont utilisées en aromathérapie.

Que vous diffusiez des huiles essentielles à base de plantes dans toute votre maison ou que vous les respiriez via un diffuseur d’aromathérapie personnel, vous pouvez bénéficier de leurs propriétés thérapeutiques avec un minimum d’effort.

Crédits photos: almaje/.com, alicjaneumiler/.com, NataliiaK/.com, HandmadePictures/.com, BillionPhoto/.com, marcinjucha/.com


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