ez különösen előnyös lehet az idősek és az autoimmun betegségekben szenvedők számára, akik hajlamosabbak a betegségekre. A tanulmány másik eredménye azt mutatta, hogy az éhezés csökkenti az IGF-1 néven ismert növekedési hormon szintjét, amely a rákhoz, az öregedéshez és a tumor növekedéséhez kapcsolódik.

a tudósok az egészség más területein is látják a böjt előnyeit, különösen az idegtudomány területén. Egy tanulmányban azt találták, hogy a heti kétszeri böjt csökkentheti az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kockázatát. Azt is megállapította, hogy a böjt rövid távon kihívást jelenthet az agy számára, és stimulálhat két üzenetküldő vegyszert, amelyek kulcsfontosságúak az új agysejtek növekedéséhez. Ez segít az agynak rezisztenssé válni a neurodegeneratív betegségekhez vezető fehérje plakkokkal szemben.

A Szilícium-völgy számos vezetője kísérletezik a böjtöléssel, mint biohackelési technikával. Ezen biohackerek egy része legfeljebb négy napig tartózkodik az élelmiszer-fogyasztástól, miközben csak vizet, kávét vagy teát iszik. Vezérigazgatók, mint Phil Libin, azt mondják, hogy jobb hangulatba hozza, koncentráltabbá teszi, sőt enyhe eufóriát is biztosít.

az e mögött álló tudomány hasonló a ketogén étrend fogalmához, ahol a szervezet, ha szénhidráttól és glükóztól éhezik, ketózisba kerül, ketonokat termel a máj zsírbontásából. A szervezet ezeket a ketonokat használja a glükóz helyett, miközben zsírt éget az említett ketonok előállításához.

a koplalás előnyei a kemoterápiás betegek számára

egy korábbi vizsgálatban Longo és csapata azt találta, hogy az állatokon végzett koplalás hatékonyan kezeli a ráktípusok többségét. Azt is megállapította, hogy a kemoterápia mellett a böjt sokkal hatékonyabb, mint önmagában a kemoterápia.

3-nap-gyors-immunrendszer

rákos betegek esetében a kemoterápia elpusztíthatja az immunrendszert, ezért a kemoterápiát általában gyógyszerekkel egészítik ki az immunsejtek fellendítésére. A kemo befejezése után közel egy hónapba telhet, amíg az immunrendszer helyreáll.

a böjt azonban egy “regeneratív kapcsolót” kapcsol, amely jelzi az őssejteket, hogy új fehérvérsejteket hozzanak létre, végül az egész immunrendszert regenerálják. Ugyanakkor az immunrendszer régi, nem hatékony részeit ártalmatlanítják. Ez a folyamat nem csak újraindítja az immunrendszert, de csökkenti a szabad gyökök és a gyulladás által okozott károkat a szervezetben.

a tanulmány természetesen azt mondja, hogy a betegeknek konzultálniuk kell orvosukkal, hogy testük elég egészséges-e a böjtöléshez, mivel ez nem mindig a helyes út a súlytól és az adott körülményektől függően.

ősi böjt az immunrendszer regenerálására

a böjtölés több száz éve hagyomány, amelyet számos különböző kultúra és vallás gyakorol.

az ókori egyiptomiak havonta böjtöltek és tisztítottak, hogy megtisztítsák testüket, abban a hitben, hogy minden betegség a szervezetükbe helyezett ételből származik. Amikor az ókori görög filozófus, Hérodotosz írt az egyiptomiakról, úgy jellemezte őket, mint a legegészségesebb embereket.

függetlenül attól, hogy Hérodotosz felfogása volt-e, vagy sem, sok más híres görög férfi alkalmazta vagy legalábbis dicsérte életmódjában a böjt erejét, beleértve Platónt, Hippokratészt és Plutarkhoszt. Ez utóbbit híresen idézték: “ahelyett, hogy gyógyszert használna, jobb, ha ma böjtöl.”

sok vallás beépíti a böjtöt a hagyományaiba, gyakran azzal az előfeltevéssel, hogy közelebb hozza az embert Istenhez, és hogy megtisztulási aspektusa van. Az iszlámban a Ramadán egy egész hónapos böjtöt követel, Mohamed próféta pedig hetente kétszer ösztönözte a böjtöt. A judaizmusban Yom Kippur van, a kereszténységben pedig az, hogy feladják az ételt a Nagyböjtre, azt jelképezi, hogy Jézus 40 napig böjtöl a sivatagban.

a modern orvoslással annyira elfogyasztottuk az ötletet, hogy minden betegségre tablettát vegyünk, amikor gyakran a megoldás megtalálható saját öngyógyító képességünkben.

Kategória: Articles

0 hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Avatar placeholder

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.