van valami a friss menta vagy levendula illatában. A gyógynövények illata jelentős hatással lehet érzelmi jólétünkre. A menta felemelő, friss illata javíthatja a fókuszt, míg a levendula nyugtató illata segíthet a stressz enyhítésében és a jó éjszakai alvás elősegítésében.

a legillatosabb gyógynövények gyógynövénykertjének ültetése felemelő élményt nyújt minden alkalommal, amikor a közelében jár. Ezek a gyógynövények nemcsak kellemes illatúak, hanem a terápiás előnyök szélesebb skáláját is kínálják. Akár úgy dönt, hogy inni őket, mint egy tea, add hozzá egy smoothie, vagy diffúz illóolajok egész otthonában, gyógynövények egy egyszerű, egészséges módja annak, hogy növeljék az általános wellness.

a legillatosabb gyógynövények közé tartozik a menta, a levendula, a rozmaring, a citromfű és a bazsalikom. Akár gyógynövényt keres az energia növelésére, a szorongás enyhítésére, a fájdalom enyhítésére vagy az egészséges keringés fenntartására, ezek a közönséges gyógynövények mindegyike hoz valamit az asztalra.

menta

sok különböző fajta menta. Borsmenta, fodormenta, macskamenta, még csokoládé, és ananász menta. A borsmenta és a fodormenta a legnépszerűbb típusok, és gyakran a menta típusai, amelyeket a gyógyteakeverékekben talál.

a fodormenta tea formájában fogyasztható, levelei kellemes kiegészítői a friss salátáknak. Néhány friss levelet is hozzáadhat egy pohár vízhez vagy jeges teához. Ha részeg, mint egy gyógytea, a fodormenta segíthet enyhíteni az émelygést és csökkenteni a légzőszervi megbetegedések tüneteit.

Szerkesztő választása

  • a hordozható Diffúzorokból származó illóolajok légzése biztonságosabb, mint a szívás vaporizátorral?

    A hordozható Diffúzorokból származó illóolajok légzése biztonságosabb, mint a szívás vaporizátorral?

    egyre több ember választja az illóolaj diffúzorok használatát a szívás vaporizátorral szemben. Az illóolajok egészségesebbek,

  • az illóolajok károsak a háziállatok számára?

    Az illóolajok károsak a háziállatok számára?

    az aromaterápia az illóolajok használata körül forog annak érdekében, hogy olyan illatkeverékeket hozzon létre, amelyeket az emberek élvezhetnek, függetlenül attól, hogy

  • Top 20 illóolaj a fájdalom és gyulladás enyhítésére

    Top 20 illóolaj a fájdalom és gyulladás enyhítésére

    fájdalmai vannak? Mindenki időnként fájdalmat tapasztal. Néhány kellemetlen érzés enyhe és tolerálható. Tudtad, hogy

a fodormenta illóolaj rendkívül sokoldalú, és felhasználható a sebek gyógyulásának felgyorsítására, az emésztőrendszer támogatására, a légzőszervi tünetek enyhítésére, a stressz és a szorongás érzésének csökkentésére, az egészséges keringés elősegítésére és az elme stimulálására. Finoman dörzsölhető a templomokra is, hogy csökkentse a fejfájás fájdalmát.

próbáljon diffundálni a fodormenta illóolajat otthonában, igyon egy meleg bögre menta teát, vagy használjon olyan személyes diffúzort, mint a Vibrant MONQ.

levendula

a levendula könnyen az egyik leginkább azonosítható gyógynövény, nyugtató tulajdonságai miatt az egyik legnépszerűbb. A levendula gyakran megtalálható a gyógytea keverékekben, amelyek elősegítik az alvást és a pihenést, míg a levendula illóolaj nyugtató tulajdonságairól ismert. Még egy friss levendula illat is elősegítheti a pihenést.

a levendula illóolaj nemcsak a relaxáció elősegítésére jó. Ez az illóolaj javíthatja a kognitív funkciókat, enyhítheti a hideg és az influenza tüneteit, megőrizheti a bőr fiatal és egészséges megjelenését, és leküzdheti a szervezetben lévő toxinokat.

próbáljon meg inni egy meleg bögre kamilla és levendula teát lefekvés előtt, diffúz levendula illóolajat az egész szobában egy szoba diffúzorral, vagy használja olyan személyes diffúzorban, mint a Sleepy MONQ.

rozmaring

a rozmaringnak erős, jellegzetes illata van, és csodálatos kiegészítője a sülteknek és az infúziós olajoknak. Rosemary ismert, hogy képes növelni a memóriát, javítja az emésztést, fokozza a hangulatot, és harcolni ki a bakteriális fertőzések.

a rozmaring illóolaj felhasználható emésztési zavarok orvoslására, a stressz enyhítésére, a fejfájás és az izomfájdalom enyhítésére, az immunrendszer erősítésére és a légzőszervi egészség támogatására.

keverjen össze néhány csepp rozmaring illóolajat hordozóolajjal, és finoman masszírozza a fájó izmokat, vagy diffúz az egész otthonában, hogy fokozza a hangulatot és támogassa az egészségét. A rozmaringot útközben is magával viheti a Zen MONQ-val.

citromfű

a citromfű fényes, nyugtató illatú, így nem meglepő, hogy az aromaterápiában a citromfű gyakran használják a stressz és a szorongás érzésének enyhítésére. Egy meleg bögre citromfű tea segíthet enyhíteni a kopott idegeket és leküzdeni a negatív érzéseket.

a citromfű illóolaj ismert a gyulladás csökkentésére, a fertőzések leküzdésére, az alvás minőségének javítására, a bőr egészségének elősegítésére, a fejfájás fájdalmának enyhítésére és a hangulat növelésére.

próbálja meg diffundálni a citromfű illóolajat otthonában, vagy finoman dörzsölje rá a templomokra, hogy megkönnyítse a fejfájás fájdalmát. Ha alvászavarai vannak, keverjen össze néhány csepp citromfű és levendula illóolajat egy vízzel töltött spray-palackba, és enyhén permetezze a párnahuzatra. Ezt a keveréket a szobájában is terjesztheti, hogy elősegítse a béke érzését. A citromfű az erdei MONQBAN található.

bazsalikom

a bazsalikom az egyik legszélesebb körben használt gyógynövény, illatos leveleivel friss és kellemes ízt ad a pesto, a saláta, a pizza és a tészta számára. Még néhány friss levelet is hozzáadhat egy pohár vízhez vagy jeges teához, vagy főzheti őket egy nyugtató bögre gyógyteába.

az aromaterápiában a bazsalikom illóolajat az idegrendszer stimulálására, a stressz és a szorongás enyhítésére, a feszült izmok megnyugtatására, a pattanások kezelésére, a fejfájás fájdalmának csökkentésére és a fertőzések elleni védelemre használják.

a bazsalikom illóolaj diffúziója az egész otthonában segíthet a levegő fertőtlenítésében, és friss illatot adhat otthonának. A bazsalikom illóolaj egészséges MONQ-ban is megtalálható. Egyszerűen lélegezze be, amikor úgy érzi, hogy szüksége van egy egészségügyi fellendítésre.

következtetés

a gyógynövények terápiás előnyök széles skáláját kínálják. A friss fűszernövények otthon tartása és a kedvenc receptjeihez való hozzáadása elősegítheti az általános jólétet, de illóolaj-társaik erőteljes egészségügyi ütést tartalmaznak, ha aromaterápiában használják.

függetlenül attól, hogy növényi illóolajokat diffundál otthonában, vagy személyes aromaterápiás diffúzoron keresztül lélegzi be őket, minimális erőfeszítéssel élvezheti azok terápiás tulajdonságait.

fotó: almaje/.com, alicjaneumiler/.com, NataliiaK/.com, HandmadePictures/.com, BillionPhoto/.com, marcinjucha/.com


Kategória: Articles

0 hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Avatar placeholder

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.