Questo può essere particolarmente utile per gli anziani e quelli con malattie autoimmuni che sono più suscettibili a malattie e malattie. Un’altra scoperta dallo studio ha mostrato che il digiuno abbassa i livelli di un ormone della crescita noto come IGF-1, che è legato al cancro, all’invecchiamento e alla crescita del tumore.

Gli scienziati stanno anche vedendo i benefici del digiuno in altre aree della salute, specialmente nel campo delle neuroscienze. In uno studio, hanno scoperto che il digiuno due volte a settimana può ridurre il rischio di Alzheimer e morbo di Parkinson. Ha anche scoperto che il digiuno può sfidare il cervello a breve termine e stimolare due sostanze chimiche di messaggistica che sono fondamentali per la crescita di nuove cellule cerebrali. Questo aiuta il cervello a diventare resistente alle placche proteiche che portano a malattie neurodegenerative.

Un certo numero di dirigenti della Silicon Valley stanno sperimentando il digiuno come tecnica di biohacking. Alcuni di questi biohackers si astengono dal consumo di cibo per un massimo di quattro giorni, mentre bevono solo acqua, caffè o tè. Gli amministratori delegati, come Phil Libin, dicono che lo mette in uno stato d’animo migliore, lo mantiene più concentrato e fornisce anche una leggera euforia.

La scienza alla base di questo è simile ai concetti di diete chetogeniche in cui il corpo, quando muore di fame di carboidrati e glucosio, va in chetosi, producendo chetoni dalla rottura del grasso nel fegato. Il corpo utilizza questi chetoni al posto del glucosio, mentre brucia i grassi per creare detti chetoni.

Benefici del digiuno per i pazienti chemioterapici

In uno studio precedente, Longo e il suo team hanno scoperto che il digiuno negli animali tratta efficacemente la maggior parte dei tipi di cancro. Ha anche scoperto che il digiuno oltre alla chemioterapia è molto più efficace della sola chemioterapia.

3-day-fast-immune-system

Per i malati di cancro, la chemioterapia può devastare il sistema immunitario, motivo per cui la chemioterapia è tipicamente integrata con la medicina per aumentare le cellule immunitarie. Dopo la chemio si è conclusa, si può prendere quasi un mese per il sistema immunitario per recuperare.

Il digiuno, tuttavia, lancia un “interruttore rigenerativo”, segnalando le cellule staminali per creare nuovi globuli bianchi, alla fine rigenerando l’intero sistema immunitario. Allo stesso tempo, le vecchie parti inefficienti del sistema immunitario vengono smaltite. Questo processo non solo riavvia il sistema immunitario, ma riduce i danni causati dai radicali liberi e dall’infiammazione nel corpo.

Naturalmente, lo studio dice che i pazienti dovrebbero consultare i loro medici per vedere se i loro corpi sono abbastanza sani per il digiuno, in quanto non è sempre la strada giusta a seconda del proprio peso e delle condizioni specifiche.

Antico digiuno per rigenerare il sistema immunitario

Il digiuno è stata una tradizione praticata da un certo numero di culture e religioni diverse per centinaia di anni.

Gli antichi egizi digiunavano e purgavano su base mensile per purificare i loro corpi, credendo che tutte le malattie emanassero dal cibo che mettevano nel loro sistema. Quando l’antico filosofo greco, Erodoto, scrisse degli egiziani, li descrisse come gli uomini più sani.

Che fosse la percezione di Erodoto o altro, molti altri famosi uomini greci impiegarono o almeno esaltarono il potere del digiuno nei loro stili di vita, tra cui Platone, Ippocrate e Plutarco. Quest’ultimo è stato notoriamente citato come dicendo, “Invece di usare la medicina, meglio veloce oggi.”

Molte religioni incorporano il digiuno nelle loro tradizioni, spesso con la premessa che avvicina a Dio e che ha un aspetto di purificazione. Nell’Islam, il Ramadan richiede un intero mese di digiuno e il profeta Maometto ha incoraggiato il digiuno due volte a settimana. Nel giudaismo, c’è Yom Kippur e nel cristianesimo rinunciare a un cibo per la Quaresima è simbolico del digiuno di Gesù per 40 giorni nel deserto.

Con la medicina moderna, siamo diventati così consumati dall’idea di prendere una pillola per ogni disturbo, quando spesso la soluzione può essere trovata nella nostra capacità di auto-guarigione.

Categorie: Articles

0 commenti

Lascia un commento

Segnaposto per l'avatar

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.