C’è qualcosa nel profumo di un rametto fresco di menta o lavanda. La fragranza delle erbe può avere un effetto significativo sul nostro benessere emotivo. Il edificante, fresco profumo di menta può aiutare a migliorare la messa a fuoco, mentre il lenitivo profumo di lavanda può aiutare ad alleviare lo stress e promuovere una buona notte di sonno.

Piantare un giardino di erbe delle erbe più profumate vi darà un’esperienza edificante ogni volta che si cammina vicino ad esso. Non solo queste erbe hanno un buon odore, ma offrono anche una più ampia varietà di benefici terapeutici. Sia che tu scelga di berli come tè, aggiungerli a un frullato o diffondere i loro oli essenziali in tutta la casa, le erbe sono un modo semplice e sano per aumentare il benessere generale.

Alcune delle erbe più profumate sono menta, lavanda, rosmarino, melissa e basilico. Se stai cercando un’erba per aumentare l’energia, alleviare l’ansia, alleviare il dolore o mantenere una circolazione sana, ognuna di queste erbe comuni porta qualcosa in tavola.

Menta

Ci sono molte diverse varietà di menta. Menta piperita, menta verde, catmint, anche cioccolato e menta ananas. Menta piperita e menta sono i tipi più popolari e sono spesso i tipi di menta che si trovano in miscele di tisane.

La menta verde può essere consumata sotto forma di tè e le sue foglie sono una deliziosa aggiunta alle insalate fresche. Puoi anche aggiungere alcune foglie fresche a un bicchiere d’acqua o tè freddo. Quando bevuto come una tisana, menta verde può aiutare ad alleviare la nausea e ridurre i sintomi delle malattie respiratorie.

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L’olio essenziale di menta verde è altamente versatile e può essere utilizzato per accelerare la guarigione delle ferite, aiutare il sistema digestivo, alleviare i sintomi respiratori, ridurre i sentimenti di stress e ansia, promuovere una circolazione sana e stimolare la mente. Può anche essere delicatamente strofinato sulle tempie per ridurre il dolore del mal di testa.

Prova a diffondere l’olio essenziale di menta verde in tutta la casa, bevendo una tazza calda di tè alla menta o usando un diffusore personale come Vibrant MONQ.

Lavanda

La lavanda è facilmente una delle erbe più identificabili e le sue proprietà calmanti la rendono una delle più popolari. La lavanda si trova spesso nelle miscele di tisane che hanno lo scopo di promuovere il sonno e il relax, mentre l’olio essenziale di lavanda è noto per le sue proprietà calmanti. Anche l’odore di un rametto di lavanda fresca può favorire il rilassamento.

Olio essenziale di lavanda è un bene per più di promuovere il relax. Questo olio essenziale può anche migliorare la funzione cognitiva, alleviare i sintomi di raffreddore e influenza, mantenere la pelle giovane e sana e combattere le tossine nel corpo.

Prova a bere una tazza calda di camomilla e tè alla lavanda prima di andare a dormire, diffonde l’olio essenziale di lavanda in tutta la stanza con un diffusore per la stanza o usalo in un diffusore personale come Sleepy MONQ.

Rosmarino

Il rosmarino ha un profumo forte e distinto ed è una meravigliosa aggiunta agli arrosti e agli oli infusi. Il rosmarino è noto per la sua capacità di migliorare la memoria, migliorare la digestione, aumentare l’umore e combattere le infezioni batteriche.

L’olio essenziale di rosmarino può essere usato per rimediare all’indigestione, alleviare lo stress, alleviare il mal di testa e il dolore muscolare, aumentare il sistema immunitario e sostenere la salute respiratoria.

Mescolare alcune gocce di olio essenziale di rosmarino con un olio vettore e massaggiare delicatamente sui muscoli doloranti o diffondere in tutta la casa per aumentare il vostro umore e sostenere la vostra salute. Si può anche prendere rosmarino con voi on-the-go con Zen MONQ.

Melissa

La melissa ha un profumo luminoso e lenitivo, quindi non sorprende che in aromaterapia la melissa sia spesso usata per lenire i sentimenti di stress e ansia. Una tazza calda di tè alla melissa può aiutare ad alleviare i nervi logori e combattere i sentimenti negativi.

L’olio essenziale di melissa è noto per la sua capacità di ridurre l’infiammazione, combattere le infezioni, migliorare la qualità del sonno, promuovere la salute della pelle, alleviare il mal di testa e aumentare l’umore.

Prova a diffondere l’olio essenziale di melissa in tutta la casa o strofinalo delicatamente sulle tempie per alleviare il mal di testa. Se hai problemi a dormire, mescola alcune gocce di melissa e oli essenziali di lavanda in un flacone spray pieno d’acqua e spruzza leggermente sulla federa. Puoi anche diffondere questa miscela in tutta la tua stanza per promuovere sentimenti di pace. Melissa può essere trovato in Foresta MONQ.

Basilico

Il basilico è una delle erbe più utilizzate, con le sue foglie fragranti che aggiungono un sapore fresco e delizioso al pesto, all’insalata, alla pizza e alla pasta. Puoi anche aggiungere alcune foglie fresche a un bicchiere d’acqua o tè freddo o prepararle in una tazza di tisana rilassante.

In aromaterapia, olio essenziale di basilico è usato per stimolare il sistema nervoso, alleviare lo stress e l’ansia, lenire i muscoli tesi, curare l’acne, ridurre il dolore di mal di testa, e la protezione contro le infezioni.

Diffondere l’olio essenziale di basilico in tutta la casa può aiutare a disinfettare l’aria e dare alla tua casa un profumo fresco. L’olio essenziale di basilico può anche essere trovato in MONQ sano. Basta respirare in ogni volta che si sente come avete bisogno di una spinta di salute.

Conclusione

Le erbe offrono una vasta gamma di benefici terapeutici. Mantenere le erbe fresche in casa e aggiungerle alle tue ricette preferite può aiutare a promuovere il benessere generale, ma le loro controparti di olio essenziale confezionano un potente pugno di salute quando vengono utilizzate in aromaterapia.

Se stai diffondendo oli essenziali a base di erbe in tutta la casa o respirandoli attraverso un diffusore di aromaterapia personale, puoi beneficiare delle loro proprietà terapeutiche con il minimo sforzo.

Crediti fotografici: almaje/. com, alicjaneumiler/. com, NataliiaK/. com, HandmadePictures/. com, BillionPhoto/.com, marcinjucha/. com


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