ミントやラベンダーの新鮮な小枝の香りについて何かがあります。 ハーブの香りは、私たちの感情的な幸福に大きな影響を与えることができます。 ラベンダーのなだめるようなにおいは圧力を軽減し、睡眠のよい夜を促進するのを助けることができるがミントの高揚、新しいにおいは焦点の改善を

最も香りの良いハーブのハーブガーデンを植えることは、あなたがそれの近くを歩くたびに高揚の経験を与えるでしょう。 だけでなく、これらのハーブはいいにおいがするが、すべてはまた治療上の利点の多種多様を提供する。 茶としてそれらを飲むか、スムージーに加えるか、またはあなたの家中の精油を拡散させることを選ぶかどうかハーブは全面的な健康を後押しする容易で、健康な方法である。

最も香りの良いハーブのいくつかは、ミント、ラベンダー、ローズマリー、レモンバーム、バジルです。 エネルギーを高めるか、心配を楽にするか、苦痛を取り除くか、または健康な循環を維持するためにハーブを捜しているかどうかこれらの共通のハーブの

ミント

ミントには様々な種類があります。 ペパーミント、スペアミント、キャットミント、さらにはチョコレート、パイナップルミント。 ペパーミントとスペアミントは、最も人気のあるタイプであり、多くの場合、ハーブティーのブレンドで見つけるミントの種類です。

スペアミントはお茶の形で消費することができ、その葉は新鮮なサラダに楽しい追加です。 また、水やアイスティーのガラスにいくつかの新鮮な葉を追加することができます。 ハーブティーとして飲むと、スペアミントは吐き気を和らげ、呼吸器疾患の症状を軽減するのに役立ちます。

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Spearmintの精油は非常に多目的で、傷の治療を促進し、消化器系を助け、呼吸の徴候を楽にし、圧力および心配の感じを減らし、健康な循環を促進し、心を刺激す それはまた頭痛の苦痛を減らすために寺院に穏やかに摩擦することができます。

あなたの家中のspearmintの精油を拡散させるか、ミントの茶の暖かいマグを飲むか、または活気に満ちたMONQのような個人的な拡散器を使用して試みなさい。

ラベンダー

ラベンダーは簡単に最も識別可能なハーブの一つであり、その心を落ち着かせる特性は、それが最も人気のあるものの一つになります。 ラベンダーは頻繁にラベンダーの精油は静まる特性のために知られているが睡眠および弛緩を促進するために意味される草の茶ブレンドにある。 ラベンダーの新鮮な小枝を嗅ぐことさえ、リラクゼーションを促進することができます。

ラベンダーの精油はちょうど弛緩を促進するより多くのためによい。 この精油はまた認識機能を改善でき、風邪およびインフルエンザの徴候を楽にし、若く、健康に見ている皮を保ちボディの毒素を撃退しなさい。

就寝前にカモミールとラベンダーティーの暖かいマグカップを飲んだり、ルームディフューザーで部屋全体にラベンダーのエッセンシャルオイルを拡散させたり、Sleepy MONQのようなパーソナルディフューザーで使用したりしてみてください。

ローズマリー

ローズマリーは強くて独特の香りを持ち、ローストや注入されたオイルに素晴らしい追加です。 ローズマリーは記憶を高め、消化力を改善し、気分を後押しし、細菌感染を撃退する機能のために知られている。

ローズマリー精油は、消化不良の改善、ストレスの軽減、頭痛や筋肉痛の緩和、免疫システムの強化、呼吸器の健康のサポートに使用できます。

ローズマリーエッセンシャルオイルとキャリアオイルを数滴混ぜ、痛みのある筋肉に優しくマッサージしたり、家全体に拡散して気分を高め、健康をサポー また、Zen MONQと一緒に外出先でローズマリーを取ることもできます。

レモンバーム

レモンバームは明るくなだめるような香りがあるので、アロマセラピーではレモンバームがストレスや不安の感情を和らげるためによく使用されていることは驚くことではありません。 レモンバームの茶の暖かいマグは疲れた神経を楽にし、否定的な感じを戦うのを助けることができる。

レモンバーム精油は、炎症を軽減し、感染症と戦い、睡眠の質を改善し、皮膚の健康を促進し、頭痛の痛みを緩和し、気分を高める能力で知られています。

あなたの家中のレモンバームの精油を拡散させるか、または頭痛の苦痛を楽にするために寺院に穏やかに摩擦してみてください。 睡眠に問題がある場合は、水で満たされたスプレーボトルにレモンバームとラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴混ぜて、枕カバーに軽くスプレーしてく また平和の感じを促進するためにあなたの部屋中のこのブレンドを拡散できる。 レモンバームは森MONQで見つけることができます。

バジル

バジルは最も広く使用されているハーブの一つであり、その香りの葉はペスト、サラダ、ピザ、パスタに新鮮で楽しい風味を加えています。 あなたも、水やアイスティーのガラスにいくつかの新鮮な葉を追加したり、ハーブティーのなだめるようなマグカップにそれらを醸造することがで

アロマセラピーでは、バジルエッセンシャルオイルは、神経系を刺激し、ストレスや不安を軽減し、緊張した筋肉を落ち着かせ、にきびを治療し、頭痛の痛みを軽減し、感染症から保護するために使用されます。

あなたの家中のバジルの精油を拡散させることは空気を消毒し、あなたの家に新しいにおいを与えるのを助けることができる。 バジルの精油はまた健康なMONQで見つけることができる。 健康の倍力を必要とするように感じる時はいつでもそれを単に呼吸しなさい。

結論

ハーブは幅広い治療上の利点を提供します。 家のまわりで新しいハーブを保ち、あなたの好みの調理法に加えることは全面的な健康の促進を助けることができるが精油の同等はaromatherapyで使用された

あなたの家中の草の精油を拡散させるか、または個人的なaromatherapy拡散器を通して呼吸しているかどうか、最低の努力の治療上の特性から寄与できる。

写真クレジット:almaje/.com、alicjaneumiler/.com、NataliiaK/.com、HandmadePictures/.com、BillionPhoto/.com、marcinjucha/.com


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