これは、高齢者や病気や病気の影響を受けやすい自己免疫障害を持つ人に 調査からの別の発見は絶食が癌、老化および腫瘍の成長につながるIGF-1として知られている成長ホルモンのレベルを下げることを示しました。

科学者たちは、他の健康分野、特に神経科学の分野でも断食の利点を見ています。 ある研究では、彼らは、週に2回の断食がアルツハイマー病とパーキンソン病のリスクを減らすことができることを発見しました。 また、断食は短期的に脳に挑戦し、新しい脳細胞の成長の鍵となる2つのメッセージング化学物質を刺激することができることも発見しました。 これは、脳が神経変性疾患につながるタンパク質プラークに耐性になるのに役立ちます。

多くのシリコンバレーの幹部がバイオハッキング技術として断食を実験している。 これらのバイオハッカーの中には、水、コーヒー、紅茶のみを飲みながら、最大4日間の食物消費を控えるものもあります。 Ceoは、Phil Libinのように、彼をより良い気分にし、彼をより集中させ、そして穏やかな幸福感を提供すると言います。

この背後にある科学は、炭水化物とグルコースが欠乏すると体がケトーシスに入り、肝臓の脂肪の分解からケトンを生成するケトン食の概念に似てい 体はグルコースの代わりにこれらのケトンを使用し、脂肪を燃焼させてケトンを作成します。

化学療法患者に対する断食の利点

以前の研究では、Longoと彼のチームは、動物の断食が大部分の癌タイプを効果的に治療することを発見しました。 彼はまた、化学療法に加えて絶食が化学療法単独よりもはるかに効果的であることを発見した。

3-日速免疫システム

がん患者の場合、化学療法は免疫系を破壊する可能性があるため、化学療法には通常、免疫細胞を増強するための薬が補充され 化学療法が終了した後、免疫系が回復するのに約1ヶ月かかることがあります。

しかし、断食は「再生スイッチ」を反転させ、幹細胞にシグナルを送り、新しい白血球を作り、最終的に免疫系全体を再生させます。 同時に、免疫系の古い非効率的な部分が処分される。 このプロセスは、免疫システムを再起動するだけでなく、体内のフリーラジカルや炎症による損傷を軽減します。

もちろん、この研究では、体重や特定の条件によっては必ずしも正しい道ではないため、患者は医師に相談して、断食のために体が十分に健康であるかどうかを確認すべきであると述べている。

免疫系を再生するための古代の断食

断食は、何百年もの間、多くの異なる文化や宗教によって実践されてきた伝統です。

古代エジプト人は体を清めるために月単位で断食と粛清を行い、全ての病気は自分たちのシステムに入れた食物から発せられると信じていた。 古代ギリシャの哲学者、ヘロドトスがエジプト人について書いたとき、彼はそれらを男性の中で最も健康的であると説明しました。

それがヘロドトスの認識であろうとなかろうと、他の多くの有名なギリシャ人男性は、プラトン、ヒポクラテス、プルタルコスを含む、彼らの生活様式に断食の力を採用したか、少なくとも賞賛した。 後者は有名に言って引用されました,”代わりに、薬を使用しての,より良い速い今日.”

多くの宗教は、多くの場合、それが神に近づき、浄化の側面を持っているという前提の下で、断食を彼らの伝統に取り入れています。 イスラム教では、ラマダンは一ヶ月の断食を求めており、預言者ムハンマドは週に二回の断食を奨励しています。 ユダヤ教では、ヨムキプールがあり、キリスト教では四旬節のための食べ物をあきらめることは、砂漠で40日間断食するイエスの象徴です。

現代医学では、私たちはすべての病気のために丸薬を服用するという考えにとても消費されています。

カテゴリー: Articles

0件のコメント

コメントを残す

Avatar placeholder

メールアドレスが公開されることはありません。