det er noe med duften av en frisk kvist mynte eller lavendel. Duften av urter kan ha en betydelig effekt på vår følelsesmessige velvære. Den oppløftende, friske duften av mynte kan bidra til å forbedre fokus, mens den beroligende duften av lavendel kan bidra til å lindre stress og fremme en god natts søvn.

Plante en urtehage av de mest duftende urter vil gi deg en oppløftende opplevelse hver gang du går i nærheten av den. Ikke bare lukter disse urter fint, men de tilbyr også et bredere utvalg av terapeutiske fordeler. Enten du velger å drikke dem som te, legge dem til en smoothie, eller diffundere deres essensielle oljer i hele hjemmet ditt, er urter en enkel og sunn måte å øke total velvære på.

noen av de mest duftende urter er mynte, lavendel, rosmarin, sitronmelisse og basilikum. Enten du leter etter en urt for å øke energi, lette angst, lindre smerte eller opprettholde sunn sirkulasjon, bringer hver av disse vanlige urter noe til bordet.

Mint

det finnes mange forskjellige varianter av mynte. Peppermynte, peppermynte, catmint, selv sjokolade og ananas mynte. Peppermynte og peppermynte er de mest populære typene og er ofte de typer mynte du finner i urtete blandinger.

Spearmint kan konsumeres i form av te, og bladene er et herlig tillegg til ferske salater. Du kan også legge til noen friske blader til et glass vann eller iste. Når drukket som en urtete, kan peppermynte bidra til å lette kvalme og redusere symptomer på luftveissykdommer.

Redaktørens Valg

  • Er Puste Essensielle Oljer Fra Bærbare Diffusorer Sikrere enn Vaping?

    Puster Essensielle Oljer Fra Bærbare Diffusorer Tryggere enn Vaping?

    Flere og flere velger folk å bruke essensielle oljediffusorer som et alternativ til vaping. Eteriske oljer er sunnere,

  • Er Essensielle Oljer Skadelige For Kjæledyr?

    Er Essensielle Oljer Skadelige For Kjæledyr?

    Aromaterapi dreier seg om bruk av essensielle oljer for å skape blandinger av dufter som mennesker kan nyte, enten

  • Topp 20 Essensielle Oljer For Å Lindre Smerte Og Betennelse

    Topp 20 Essensielle Oljer For Å Lindre Smerte Og Betennelse

    har du smerte? Alle opplever smerter og plager av og til. Noe ubehag er mildt og tolerabelt. Visste du at

Spearmint essensiell olje er svært allsidig og kan brukes til å fremskynde helbredelsen av sår, hjelpe fordøyelsessystemet, lette respiratoriske symptomer, redusere følelser av stress og angst, fremme sunn sirkulasjon og stimulere sinnet. Det kan også forsiktig gnides på templene for å redusere smerten av hodepine.

prøv å spre spearmint essensiell olje i hele hjemmet ditt, drikk en varm krus myntete, eller bruk en personlig diffusor som Vibrant MONQ.

Lavendel

Lavendel er lett en av de mest identifiserbare urter, og dens beroligende egenskaper gjør Den til en av de mest populære. Lavendel finnes ofte i urteteblandinger som er ment å fremme søvn og avslapning, mens lavendel essensiell olje er kjent for sine beroligende egenskaper. Selv lukter en frisk kvist av lavendel kan fremme avslapning.

Lavendel essensiell olje er bra for mer enn bare å fremme avslapning. Denne essensielle oljen kan også forbedre kognitiv funksjon, lette symptomer på forkjølelse og influensa, holde huden ser ung og sunn, og bekjempe giftstoffer i kroppen.

Prøv å drikke en varm krus kamille og lavendelte før sengetid, diffus lavendel essensiell olje i hele rommet ditt med en romdiffusor, eller bruk den i en personlig diffusor som Sleepy MONQ.

Rosemary

Rosemary har en sterk, distinkt duft Og er et flott tillegg til steker og infunderte oljer. Rosemary er kjent for sin evne til å forbedre hukommelsen, forbedre fordøyelsen, øke humøret og bekjempe bakterielle infeksjoner.

Rosemary essensiell olje kan brukes til å rette opp fordøyelsesbesvær, lindre stress, lette hodepine og muskelsmerter, øke immunforsvaret og støtte respiratorisk helse.

Bland noen dråper rosmarin essensiell olje med en bærerolje og masser forsiktig på ømme muskler eller diffus i hele hjemmet ditt for å øke humøret og støtte helsen din. Du kan også ta rosemary med deg på farten med Zen MONQ.

Sitronmelisse

Sitronmelisse har en lys, beroligende duft,så det er ingen overraskelse at i aromaterapi sitronmelisse ofte brukes til å berolige følelser av stress og angst. En varm kopp sitronmelte te kan bidra til å lette frazzled nerver og bekjempe negative følelser.

Sitronmelisse essensiell olje er kjent for sin evne til å redusere betennelse, bekjempe infeksjoner, forbedre søvnkvaliteten, fremme hudens helse, lette hodepine smerte og øke humøret.

prøv å spre sitronmelisse essensiell olje i hele hjemmet ditt eller forsiktig gni den på templene for å lette hodepine smerte. Hvis du har problemer med å sove, bland noen dråper sitronmelisse og lavendel essensielle oljer i en sprayflaske fylt med vann og spray lett på putevaret. Du kan også spre denne blandingen i hele rommet for å fremme følelser av fred. Sitronbalsam finnes i Forest MONQ.

Basilikum

Basilikum Er en av de mest brukte urter, med sine duftende blader som gir en frisk og herlig smak til pesto, salat, pizza og pasta. Du kan til og med legge til noen friske blader til et glass vann eller iste eller brygge dem i en beroligende krus med urtete.

i aromaterapi brukes basil essensiell olje til å stimulere nervesystemet, lindre stress og angst, berolige spente muskler, behandle akne, redusere smerten av hodepine og beskytte mot infeksjoner.

Diffuserende basilikum essensiell olje i hele hjemmet ditt kan bidra til å desinfisere luften og gi hjemmet ditt en frisk duft. Basil essensiell olje kan også bli funnet I Sunn MONQ. Bare pust det inn når du føler at du trenger en helseforhøyelse.

Konklusjon

Urter tilbyr et bredt spekter av terapeutiske fordeler. Å holde friske urter rundt hjemmet og legge dem til favorittoppskrifter kan bidra til å fremme generell velvære, men deres essensielle oljemodeller pakker en kraftig helseslag når de brukes i aromaterapi.

Enten du diffuserer urte essensielle oljer i hele hjemmet ditt eller puster dem inn gjennom en personlig aromaterapi diffusor, kan du dra nytte av deres terapeutiske egenskaper med minimal innsats.

fotokreditt: almaje/.com, alicjaneumiler/.com, NataliiaK/.com, HandmadePictures/.com, BillionPhoto/.com, marcinjucha/. com


Kategorier: Articles

0 kommentarer

Legg igjen en kommentar

Avatar placeholder

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.