er is iets met de geur van een vers takje munt of lavendel. De geur van kruiden kan een significant effect hebben op ons emotionele welzijn. De opbeurende, frisse geur van munt kan helpen de focus te verbeteren, terwijl de rustgevende geur van lavendel stress kan helpen verlichten en een goede nachtrust kan bevorderen.

het planten van een kruidentuin met de meest geurige kruiden zal u elke keer als u er in de buurt loopt een opbeurende ervaring geven. Niet alleen ruiken deze kruiden lekker, maar ze bieden allemaal ook een breder scala aan therapeutische voordelen. Of u er nu voor kiest om ze als thee te drinken, ze toe te voegen aan een smoothie of hun essentiële oliën door uw hele huis te verspreiden, kruiden zijn een gemakkelijke, gezonde manier om de algehele wellness te stimuleren.

enkele van de meest geurige kruiden zijn munt, lavendel, rozemarijn, citroenmelisse en basilicum. Of u nu op zoek bent naar een kruid om energie te stimuleren, angst te verlichten, pijn te verlichten of een gezonde bloedsomloop te behouden, elk van deze gemeenschappelijke kruiden brengt iets op tafel.

munt

er zijn veel verschillende soorten munt. Pepermunt, spearmint, catmint, zelfs chocolade en ananasmunt. Pepermunt en spearmint zijn de meest populaire soorten en zijn vaak de soorten munt die je in kruidentheeblends vindt.

groene munt kan worden geconsumeerd in de vorm van een thee, en de bladeren zijn een heerlijke toevoeging aan verse salades. U kunt ook een paar verse blaadjes toevoegen aan een glas water of ijsthee. Wanneer gedronken als kruidenthee, kan spearmint helpen misselijkheid te verlichten en symptomen van aandoeningen van de luchtwegen te verminderen.

  • is het ademen van etherische oliën van draagbare Diffusers veiliger dan vapen?

    is het inademen van etherische oliën uit draagbare Diffusers veiliger dan verdampen?

    steeds meer mensen kiezen ervoor om etherische olie diffusers te gebruiken als alternatief voor dampen. Essentiële oliën zijn gezonder,

  • zijn etherische oliën schadelijk voor huisdieren?

    zijn etherische oliën schadelijk voor huisdieren?

    Aromatherapie draait om het gebruik van etherische oliën om mengsels van geuren te maken die mensen zouden kunnen genieten, of

  • Top 20 essentiële oliën voor het verlichten van pijn en ontsteking

    Top 20 essentiële oliën voor het verlichten van pijn en ontsteking

    heeft u pijn? Iedereen ervaart af en toe pijn en pijn. Sommige ongemak is mild en draaglijk. Wist je dat?

Essentiële Olie van Spearmint is zeer veelzijdig en kan worden gebruikt om de genezing van wonden te versnellen, het spijsverteringsstelsel te helpen, ademhalingssymptomen te verlichten, gevoelens van stress en angst te verminderen, een gezonde bloedsomloop te bevorderen en de geest te stimuleren. Het kan ook zachtjes op de slapen worden gewreven om de pijn van hoofdpijn te verminderen.

probeer etherische olie van spearmint door uw hele huis te verspreiden, drink een warme mok muntthee of gebruik een persoonlijke diffuser zoals levendige MONQ.

lavendel

Lavendel is gemakkelijk een van de meest herkenbare kruiden, en de kalmerende eigenschappen maken het een van de meest populaire. Lavendel wordt vaak gevonden in kruidentheeblends die bedoeld zijn om slaap en ontspanning te bevorderen, terwijl Lavendel etherische olie bekend staat om zijn kalmerende eigenschappen. Zelfs het ruiken van een fris takje lavendel kan ontspanning bevorderen.Etherische olie van lavendel is goed voor meer dan alleen het bevorderen van ontspanning. Deze etherische olie kan ook de cognitieve functie verbeteren, symptomen van verkoudheid en griep verlichten, de huid jong en gezond houden en gifstoffen in het lichaam bestrijden. Probeer voor het slapengaan een warme mok kamille-en lavendelthee te drinken, verspreid essentiële lavendelolie door uw kamer met een diffuser of gebruik deze in een persoonlijke diffuser zoals Sleepy MONQ. Rozemarijn

rozemarijn

rozemarijn heeft een sterke, duidelijke geur en is een prachtige toevoeging aan gebraad en geïnfundeerde oliën. Rozemarijn staat bekend om zijn vermogen om het geheugen te verbeteren, de spijsvertering te verbeteren, de stemming te stimuleren en bacteriële infecties te bestrijden. Etherische olie van rozemarijn kan worden gebruikt om indigestie te verhelpen, stress te verlichten, hoofdpijn en spierpijn te verlichten, het immuunsysteem te versterken en de gezondheid van de ademhaling te ondersteunen.

Meng een paar druppels etherische olie van rozemarijn met een dragerolie en masseer zachtjes op pijnlijke spieren of diffuus door uw hele huis om uw stemming te stimuleren en uw gezondheid te ondersteunen. U kunt rosemary ook meenemen voor onderweg met Zen MONQ.

citroenmelisse

citroenmelisse heeft een heldere, kalmerende geur, dus het is geen verrassing dat in aromatherapie citroenmelisse vaak wordt gebruikt om gevoelens van stress en angst te kalmeren. Een warme mok citroenmelisse thee kan helpen frazzled zenuwen te verlichten en negatieve gevoelens te bestrijden. Essentiële Olie van citroenmelisse staat bekend om zijn vermogen om ontstekingen te verminderen, infecties te bestrijden, de kwaliteit van de slaap te verbeteren, de gezondheid van de huid te bevorderen, hoofdpijn te verlichten en stemming te stimuleren. Probeer etherische olie van citroenmelisse door uw huis te verspreiden of wrijf het zachtjes op de slapen om hoofdpijn te verlichten. Als je moeite hebt met slapen, meng dan een paar druppels citroenmelisse en lavendel essentiële oliën in een spuitfles gevuld met water en spuit licht op je kussensloop. U kunt deze mix ook verspreiden in uw kamer om gevoelens van vrede te bevorderen. Citroenmelisse is te vinden in Forest MONQ. Basilicum

basilicum

basilicum is een van de meest gebruikte kruiden, met zijn geurige bladeren die een frisse en heerlijke smaak toevoegen aan pesto, salade, pizza en pasta. U kunt zelfs een paar verse blaadjes toevoegen aan een glas water of ijsthee of ze brouwen in een rustgevende mok kruidenthee.Bij aromatherapie wordt basilicum etherische olie gebruikt om het zenuwstelsel te stimuleren, stress en angst te verlichten, gespannen spieren te kalmeren, acne te behandelen, de pijn van hoofdpijn te verminderen en infecties te beschermen. Het verspreiden van etherische olie van basilicum door uw hele huis kan helpen de lucht te desinfecteren en uw huis een frisse geur te geven. Basilicum etherische olie is ook terug te vinden in gezonde MONQ. Adem het gewoon in wanneer je het gevoel hebt dat je een gezondheidsboost nodig hebt.

conclusie

kruiden bieden een breed scala aan therapeutische voordelen. Het houden van verse kruiden rond het huis en ze toe te voegen aan uw favoriete recepten kan helpen bevorderen algemene wellness, maar hun etherische olie tegenhangers pak een krachtige gezondheid punch wanneer gebruikt in aromatherapie.

of u nu etherische kruidenoliën door uw hele huis verspreidt of inademt via een persoonlijke aromatherapieverspreider, u kunt met minimale inspanning profiteren van hun therapeutische eigenschappen.

Foto credits: almaje/.com, alicjaneumiler/.com, NataliiaK/.com, HandmadePictures/.com, BillionPhoto/.com, marcinjucha/.com


Categorieën: Articles

0 reacties

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.