isto pode ser especialmente benéfico para os idosos e para aqueles com patologias auto-imunes que são mais susceptíveis a doenças e doenças. Outra descoberta do estudo mostrou que o jejum diminui os níveis de uma hormona de crescimento conhecida como IGF-1, que está ligada ao câncer, envelhecimento e crescimento tumoral.

os cientistas também estão vendo os benefícios do jejum em outras áreas da saúde, especialmente no campo da neurociência. Em um estudo, eles descobriram que o jejum duas vezes por semana pode reduzir o risco de doença de Alzheimer e Parkinson. Ele também descobriu que o jejum pode desafiar o cérebro a curto prazo e estimular duas mensagens químicas que são fundamentais para o crescimento de novas células cerebrais. Isto ajuda o cérebro a tornar-se resistente a placas proteicas que levam a doenças neurodegenerativas.

uma série de executivos de Silicon Valley estão experimentando o jejum como uma técnica de biohacking. Alguns destes biohackers abster-se de consumo de alimentos por até quatro dias, enquanto apenas água potável, café ou chá. Os directores, como o Phil Libin, dizem que o põe de bom humor, mantém-no mais concentrado, e até dá uma leve euforia.

a ciência por trás disto é semelhante aos conceitos de dietas cetogénicas onde o corpo, quando faminto de carboidratos e glicose, entra em cetose, produzindo cetonas a partir da decomposição da gordura no fígado. O corpo usa estas cetonas no lugar da glicose, enquanto queima de gordura para criar dito cetonas.

benefícios do jejum para doentes com quimioterapia

num estudo anterior, o Longo e a sua equipa descobriram que o jejum em animais trata efectivamente a maioria dos tipos de cancro. Ele também descobriu que o jejum além da quimioterapia é muito mais eficaz do que a quimioterapia isolada.

3-o sistema imunitário do dia-rápido

para doentes com cancro, a quimioterapia pode devastar o sistema imunitário, razão pela qual a quimioterapia é normalmente suplementada com medicamentos para aumentar as células imunitárias. Após a quimioterapia ter terminado, pode levar quase um mês para o sistema imunológico para recuperar.

jejum, no entanto, activa um” interruptor regenerativo”, sinalizando células estaminais para criar novas células brancas do sangue, eventualmente regenerando todo o sistema imunitário. Ao mesmo tempo, as partes antigas e ineficientes do sistema imunitário são eliminadas. Este processo não só reinicializa o sistema imunitário, como reduz os danos causados pelos radicais livres e a inflamação no organismo.

é claro, o estudo diz que os pacientes devem consultar seus médicos para ver se seus corpos são saudáveis o suficiente para o jejum, uma vez que nem sempre é o caminho certo, dependendo do peso e condições específicas.

jejum antigo para regenerar o sistema imunitário

o jejum tem sido uma tradição praticada por várias culturas e religiões diferentes há centenas de anos.

os antigos egípcios jejuavam e purgavam mensalmente a fim de limpar os seus corpos, acreditando que toda a doença emanava dos alimentos que colocavam no seu sistema. Quando o antigo filósofo grego Heródoto escreveu sobre os egípcios, descreveu-os como os homens mais saudáveis.Se era a percepção de Heródoto ou não, muitos outros homens gregos famosos empregavam ou pelo menos exaltavam o poder do jejum em seus estilos de vida, incluindo Platão, Hipócrates e Plutarco. Este último foi citado como dizendo: “Em vez de usar a medicina, melhor rápido hoje.”

muitas religiões incorporam o jejum em suas tradições, muitas vezes sob a premissa de que ele traz um mais perto de Deus e que tem um aspecto de purificação. No Islã, o Ramadão pede um mês inteiro de jejum, e o Profeta Muhammad encorajou o jejum duas vezes por semana. No judaísmo, há o Yom Kippur e no cristianismo desistir de um alimento para a Quaresma é simbólico do jejum de Jesus por 40 dias no deserto.

com a medicina moderna, nós nos tornamos tão consumidos com a idéia de tomar uma pílula para cada doença, quando muitas vezes a solução pode ser encontrada em nossa própria capacidade de auto-cura.

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