e ceva despre mirosul unei crengute proaspete de menta sau lavanda. Parfumul ierburilor poate avea un efect semnificativ asupra bunăstării noastre emoționale. Parfumul proaspăt și înălțător al mentei poate ajuta la îmbunătățirea concentrării, în timp ce parfumul liniștitor al lavandei poate ajuta la atenuarea stresului și la promovarea unei nopți bune de somn.

plantarea unei grădini de plante cu cele mai aromate plante vă va oferi o experiență înălțătoare de fiecare dată când vă plimbați lângă ea. Nu numai că aceste plante miros frumos, dar toate oferă, de asemenea, o varietate mai largă de beneficii terapeutice. Indiferent dacă alegeți să le beți sub formă de ceai, să le adăugați la un smoothie sau să le difuzați uleiurile esențiale în toată casa, ierburile sunt o modalitate ușoară și sănătoasă de a stimula sănătatea generală.

unele dintre cele mai aromate plante sunt menta, lavanda, rozmarinul, balsamul de lămâie și busuiocul. Indiferent dacă sunteți în căutarea unei plante medicinale care să stimuleze energia, să ușureze anxietatea, să amelioreze durerea sau să mențină o circulație sănătoasă, fiecare dintre aceste plante comune aduce ceva la masă.

mentă

există multe soiuri diferite de mentă. Mentă, mentă spearmint, catmint, chiar ciocolată și mentă de ananas. Menta și menta sunt cele mai populare tipuri și sunt adesea tipurile de mentă pe care le găsiți în amestecurile de ceai din plante.

Spearmint poate fi consumat sub formă de ceai, iar frunzele sale sunt un plus încântător pentru salatele proaspete. De asemenea, puteți adăuga câteva frunze proaspete la un pahar cu apă sau ceai cu gheață. Când este beat ca un ceai din plante, spearmint poate ajuta la ameliorarea greaței și la reducerea simptomelor bolilor respiratorii.

alegerile editorului

  • este respirația uleiurilor esențiale de la difuzoarele portabile mai sigură decât vaparea?

    respirarea uleiurilor esențiale de la difuzoarele portabile este mai sigură decât vaparea?

    din ce în ce mai mult, oamenii aleg să folosească difuzoarele de ulei esențial ca alternativă la vaping. Uleiurile esențiale sunt mai sănătoase,

  • sunt uleiurile esențiale dăunătoare pentru animalele de companie?

    sunt uleiurile esențiale dăunătoare pentru animalele de companie?

    Aromaterapia se învârte în jurul utilizării uleiurilor esențiale pentru a crea amestecuri de mirosuri de care oamenii s-ar putea bucura, indiferent dacă

  • Top 20 uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii și inflamației

    Top 20 uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii și inflamației

    aveți dureri? Toată lumea experimentează dureri și dureri ocazional. Unele disconforturi sunt ușoare și tolerabile. Știați că

uleiul esențial de mentă este foarte versatil și poate fi folosit pentru a accelera vindecarea rănilor, pentru a ajuta sistemul digestiv, pentru a ușura simptomele respiratorii, pentru a reduce sentimentele de stres și anxietate, pentru a promova circulația sănătoasă și pentru a stimula mintea. De asemenea, poate fi frecat ușor pe temple pentru a reduce durerea durerilor de cap.

încercați să difuzați ulei esențial de mentă în toată casa, să beți o cană caldă de ceai de mentă sau să folosiți un difuzor personal precum Vibrant MONQ.

lavanda

lavanda este cu ușurință una dintre cele mai identificabile plante medicinale, iar proprietățile sale calmante o fac una dintre cele mai populare. Lavanda se găsește adesea în amestecurile de ceai din plante care sunt menite să promoveze somnul și relaxarea, în timp ce uleiul esențial de lavandă este cunoscut pentru proprietățile sale calmante. Chiar și mirosul unei crenguțe proaspete de lavandă poate promova relaxarea.

uleiul esențial de lavandă este bun pentru mai mult decât promovarea relaxării. Acest ulei esențial poate, de asemenea, să îmbunătățească funcția cognitivă, să ușureze simptomele răcelii și gripei, să mențină pielea tânără și sănătoasă și să lupte împotriva toxinelor din organism.

încercați să beți o cană caldă de ceai de mușețel și lavandă înainte de culcare, difuzați ulei esențial de lavandă în toată camera dvs. cu un difuzor de cameră sau folosiți-l într-un difuzor personal, cum ar fi Sleepy MONQ.

rozmarin

rozmarinul are un miros puternic, distinct și este un plus minunat pentru fripturi și uleiuri infuzate. Rozmarinul este cunoscut pentru capacitatea sa de a spori memoria, de a îmbunătăți digestia, de a stimula starea de spirit și de a lupta împotriva infecțiilor bacteriene.

uleiul esențial de rozmarin poate fi utilizat pentru a remedia indigestia, pentru a atenua stresul, pentru a ușura durerile de cap și durerile musculare, pentru a stimula sistemul imunitar și pentru a sprijini sănătatea respiratorie.

amestecați câteva picături de ulei esențial de rozmarin cu un ulei purtător și masați ușor pe mușchii dureroși sau difuzați în toată casa pentru a vă stimula starea de spirit și a vă susține sănătatea. Puteți lua, de asemenea, rozmarin cu tine pe-the-go cu Zen MONQ.

balsam de lămâie

balsamul de lămâie are un miros luminos și liniștitor, deci nu este de mirare că în aromoterapie balsamul de lămâie este adesea folosit pentru a calma sentimentele de stres și anxietate. O cană caldă de ceai de balsam de lămâie poate ajuta la ușurarea nervilor amețiți și la combaterea sentimentelor negative.

uleiul esențial de balsam de lămâie este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce inflamația, de a combate infecțiile, de a îmbunătăți calitatea somnului, de a promova sănătatea pielii, de a ușura durerea de cap și de a stimula starea de spirit.

încercați să difuzați ulei esențial de balsam de lămâie în toată casa sau frecați-l ușor pe temple pentru a ușura durerea de cap. Dacă aveți probleme cu somnul, amestecați câteva picături de balsam de lămâie și uleiuri esențiale de lavandă într-o sticlă de pulverizare umplută cu apă și pulverizați ușor pe pernă. De asemenea, puteți difuza acest amestec în toată camera dvs. pentru a promova sentimente de pace. Balsamul de lămâie poate fi găsit în Forest MONQ.

busuiocul

busuiocul este una dintre cele mai utilizate plante medicinale, frunzele sale parfumate adăugând o aromă proaspătă și încântătoare pesto, salată, pizza și paste făinoase. Puteți adăuga chiar și câteva frunze proaspete la un pahar de apă sau ceai cu gheață sau le puteți prepara într-o cană liniștitoare de ceai din plante.

în aromoterapie, uleiul esențial de busuioc este utilizat pentru a stimula sistemul nervos, a atenua stresul și anxietatea, a calma mușchii tensionați, a trata acneea, a reduce durerea durerilor de cap și a proteja împotriva infecțiilor.

difuzarea uleiului esențial de busuioc în toată casa dvs. poate ajuta la dezinfectarea aerului și la conferirea casei dvs. un miros proaspăt. Uleiul esențial de busuioc poate fi găsit și în Monq sănătos. Pur și simplu respirați-l ori de câte ori simțiți că aveți nevoie de un impuls de sănătate.

concluzie

ierburile oferă o gamă largă de beneficii terapeutice. Păstrarea ierburilor proaspete în jurul casei și adăugarea lor la rețetele preferate poate ajuta la promovarea bunăstării generale, dar omologii lor de ulei esențial împachetează un puternic pumn de sănătate atunci când sunt utilizați în aromoterapie.

indiferent dacă difuzați uleiuri esențiale din plante în toată casa sau le respirați printr-un difuzor personal de aromoterapie, puteți beneficia de proprietățile lor terapeutice cu un efort minim.

Credite foto: almaje/.com, alicjaneumiler/.com, NataliiaK/.com, HandmadePictures/.com, BillionPhoto/.com, marcinjucha/. com


Categorii: Articles

0 comentarii

Lasă un răspuns

Avatar placeholder

Adresa ta de email nu va fi publicată.