detta kan vara särskilt fördelaktigt för äldre och de med autoimmuna störningar som är mer mottagliga för sjukdom och sjukdom. Ett annat fynd från studien visade att fasta sänker nivåerna av ett tillväxthormon som kallas IGF-1, vilket är kopplat till cancer, åldrande och tumörtillväxt.

forskare ser också fördelarna med att fasta inom andra hälsoområden, särskilt inom neurovetenskap. I en studie fann de att fasta två gånger i veckan kan minska risken för Alzheimers och Parkinsons sjukdom. Det fann också att fasta kan utmana hjärnan på kort sikt och stimulera två meddelandekemikalier som är nyckeln till tillväxten av nya hjärnceller. Detta hjälper hjärnan att bli resistent mot proteinplakor som leder till neurodegenerativa sjukdomar.

ett antal Silicon Valley execs experimenterar med fasta som en biohacking teknik. Några av dessa biohackare avstår från matkonsumtion i upp till fyra dagar, medan endast dricksvatten, kaffe eller te. Vd, som Phil Libin, säger att det ger honom bättre humör, håller honom mer fokuserad och ger till och med en mild eufori.

vetenskapen bakom detta liknar begreppen ketogen diet där kroppen, när den svälter av kolhydrater och glukos, går in i ketos och producerar ketoner från nedbrytningen av fett i levern. Kroppen använder dessa ketoner i stället för glukos, medan man bränner fett för att skapa nämnda ketoner.

fördelar med fasta för kemoterapipatienter

i en tidigare studie fann Longo och hans team att fasta hos djur effektivt behandlar en majoritet av cancertyper. Han fann också att fasta förutom kemoterapi är mycket effektivare än kemoterapi ensam.

3-day-fast-immune-system

för cancerpatienter kan kemoterapi förstöra immunsystemet, varför kemoterapi vanligtvis kompletteras med medicin för att öka immuncellerna. Efter att kemo har avslutats kan det ta nästan en månad för immunsystemet att återhämta sig.

Fasting vänder emellertid en “regenerativ omkopplare” som signalerar stamceller för att skapa nya vita blodkroppar, så småningom regenererar hela immunsystemet. Samtidigt bortskaffas de gamla, ineffektiva delarna av immunsystemet. Denna process startar inte bara om immunsystemet, men det minskar skador som orsakas av fria radikaler och inflammation i kroppen.

naturligtvis säger studien att patienter bör konsultera sina läkare för att se om deras kroppar är friska nog för att fasta, eftersom det inte alltid är rätt väg beroende på ens vikt och specifika förhållanden.

forntida fasta för att regenerera immunsystemet

fasta har varit en tradition som praktiserats av ett antal olika kulturer och religioner i hundratals år.

de forntida egyptierna fastade och rensade varje månad för att rena sina kroppar och trodde att all sjukdom kom från maten de lade i sitt system. När den antika grekiska filosofen, Herodotus, skrev om egyptierna, beskrev han dem som de hälsosammaste männen.

oavsett om det var Herodotos uppfattning eller på annat sätt, använde många andra kända grekiska män eller åtminstone berömde kraften att fasta i sin livsstil, inklusive Platon, Hippokrates och Plutarch. Den senare citerades berömt för att säga, ” istället för att använda medicin, bättre snabbt idag.”

många religioner införlivar fasta i sina traditioner, ofta under förutsättningen att det för en närmare Gud och att den har en reningsaspekt. I Islam kräver Ramadan en hel månad av fasta, och Profeten Muhammad uppmuntrade fasta två gånger i veckan. I judendomen finns det Yom Kippur och i kristendomen att ge upp en mat för fastan är symboliskt för att Jesus fastar i 40 dagar i öknen.

med modern medicin har vi blivit så konsumerade med tanken på att ta ett piller för varje sjukdom, när lösningen ofta finns i vår egen förmåga till självläkning.

Kategorier: Articles

0 kommentarer

Lämna ett svar

Platshållare för profilbild

Din e-postadress kommer inte publiceras.